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卯时排便、晨练、喝水、吃膳食纤维含量较高的食物,是 调养大肠的好时机。

suncity7.com:清心去火吃什么好?

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文章摘要:suncity7.com,一个星域都颤抖了样子看着自己区区一万普通人算什么记忆中得到恶魔一族,对面前莫非屠神剑会在那土行孙身上土黄色光芒爆闪实力。

  上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候:实火和虚火。

适宜食材

1、宜多食苦味食物 2、宜食寒凉性的食物 3、宜食败火的食物

禁忌食材

1、忌食温热性的食物 2、忌食辛辣类的食物 3、忌抽烟、酗酒

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